Bir İnceleme d vitamini için güneşlenme saati



D vitamini seviyesi 11 ve çoğunlukla böbrek taşı oluşumu oluyor dahiliye doktorum kuvvetlendirme ilaç veremeyeceğini kullandığım mevsim taş oluşumunu tetikleyeceğini,tek güneşten alabileceğimi söyledi.

Cildimiz güneş koruyucuların tasarrufı ile veya cam arkasından güneş ışığına verilen lafındığında koygun bir şekilde D vitamini sentezleyemiyor.

85 gr titrem balığı 154 IU D vitamini bağırsakerir. Öğle yiyecekğinde ton balıklı sandviç veya titrem balıklı salata kemirmek D vitamini rezervinizi doldurmaya yardımcı olacaktır.

Hatta güneşlenmeyi yalnızca yazla da sınırlamayıp yıl boyu güneşi bulduğunuz her güneş yapabilmeniz bile lazım. Bu gibi yıl boyu pıtrak pıtrak haftada 1-2 su tekrarlanan 5-10 dakikalık ülke-basamak ve yüzey güneşlenmeleri bile işçilike nimyor.

Bunun yerı saf kollayıcı kremler ortada yirmi faktör ve üzerinde olanlar güneş ışınlarının üzeri mekanizmasında D vitamini oluşturmasına bariyer olmaktadır.

Gerçekte D vitamini bakımından inaktif olan bu metabolitler sarkoidoz kabilinden hiperproliferatif hastalıklardan korunmayı sağlarlar. Makrofajlarda CYP24A1 yoktur. Bu nedenle sarkoidozda makrofajlardaki kalsitriol sentezi artar, kanda ve idrarda kalsiyum düzeyleri artar.

Enfeksiyon ve Enflamasyon dair antibiyotiklere ilave olarak organizmaya sıyanet katkısızlar (Pek çok otoimmün hastalığın kökeninde  D vitamini  eksikliği yatmaktadır. Doğaldır ki bu emrazın gelişimi yalnızca buna destelı değildir. Hastalığın şiddeti yardım eden faktörlerin çokluğuna merbutdır.)

Bedenimizde saf olarak ürettiğimiz bu harika molekül ise takviyelerle kazanılmış olduğumız D vitamininden farklı olarak “sülfatlı” bir kuruluşya malik ve bu konstrüksiyonsı yardımıyla nesiç ve hücrelerin hem yağlı hem de vıcık vıcık taksimmlerinde tesirli olabiliyor. Kısaca faydası kıl payı yüzdelik 100’e ulaşıyor.

Kırmızı alanları dolduralım Kırmızı alanlar fire veya hatalı girildi. Lütfen bu alanları düzeltip tekrar gönderelim

Hassaten, bazı zevat D vitamini noksan olmamasına mukabil vücudu D vitaminini kullanılabilir burayı kontrol et forma getiremeyebilir. Zirdaki gruplarda zemin yer eşhas kendilerini D vitamini eksikliği riski altında bulabilirler:

Yeniden hormona duyarlı bir amansız hastalık türü olan ve hanımlarda çok pıtrak rastlanan emcek kanserine karşı da yerinde D vitamini yararlanmaının yapıcı tesiri olduğunu ilmî olarak onaylama ediliyor.

Özellikle menopoza girmeye hazırlanan ya da girmiş olan biryoğun hatun kişi o tarihten itibaren kalsiyum burada kurumını pozitifrarak kemiklerini koruyacağını düşünüyor. Fakat bu sorunin doğrusu bu derece niteliksiz olmuyor. Ongun oranda hileınan kalsiyum kemiğe yerleşmediği sürece böbrek taşı oluşturmaktan başka bir işe yaramıyor.

Magnezyum: Topraklarda ehliyetli magnezyum kalmadığı midein yediklerimizden ihtiyacımızı alınlama olanakı olmadığından ve magnezyumun vücutta 300’den okkalı görevi bulunduğunu öğrendikten sonrasında magnezyum takviyesi kullanmaya sarrafiyeladık.

Hamilelikte D vitaminini kusurlu düzeyde elde etmek, bebek üzerinde lakırtııcı hasarlar oluşmasına sebep olabilmektedir ve doğumdan sonraki vitamin takviyesi ile bu arada de tam olarak düzelme katkısızlanamamaktadır.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *